Tips Supaya Tetap Awet Muda Walau Sudah Banyak Umur

Nitips.infoTips Supaya Tetap Awet Muda Walau Sudah Banyak Umur | Tidak sedikit orang terutama wanita yang ingin mempunyai wajah tetap awet muda, tetapi perlu diketahui manusia tidak bisa melakukan hal apapun untuk mengurangi bertambahnya usia (umur). Tetapi kita bisa melambatkan kerusakan fisik seperti kulit dan anggota tubuh lain, jadi kita masih bisa terlihat muda.

Tips Supaya Tetap Awet Muda Walau Sudah Banyak Umur

Tips Supaya Tetap Awet Muda Walau Sudah Banyak Umur

1. Rutin Membersihkan Wajah

Perubahan yang mencolok pada umur yaitu pada bagian wajah, wajah yang bersih akan menyerap nutrisi lebih banyak lagi. Maka dari itu bersihkanlah wajah secara rutin agar tidak timbul berbagai macam penyakit seperti jerawat dan komedo.


2. Rajin Berolahraga

Rajin berolahraga akan membuat tubuh kamu semakin sehat dan sistem metabolisme akan selalu terjaga, jadi luangkan sedikit waktumu setiap hari untuk berolahraga. Saran saya berolahragalah pada pagi hari, karena sinar matahari di pagi hari sangat baik bagi kulit.

3. Kurangi Kebiasaan Stress

Berusahalah mengurangi stress dengan cara apapun, karena stress merupakan pemicu dari kebanyakan penyakit kronis seperti darah tinggi, penyakit jantung, depresi dll. Tips yang paling sederhana untuk menghilangkan stress yaitu liburan dan melakukan hal hal yang menyenangkan tanpa membebani kinerja otak.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kebersihan dan Kesehatan kulit juga sangat berpengaruh bertambahnya umur, maka dari itu jagalah kulit kamu. Minum air putih juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit, karena air putih juga bisa menetralisir racun dan menjaga kulit tetap lembab, Minumlah air putih minimal 2 liter (8 Gelas) per hari.

5. Makan Makanan Sehat

Pastinya apa yang anda makan juga akan berpengaruh pada kesehatan kulit kamu, makanan yang cocok untuk kulit yaitu yang mengandung anti oksidan (tomat, brokoli, buah) dan mengandung banyak serat yang terdapat pada sayuran dan buah buahan.

6. Cukupi Waktu Tidur

Kurang tidur bisa menyebabkan kantong mata mengendur dan membuat wajah terlihat lebih tua, maka dari itu cukupilah waktu tidurmu setiap hari. Waktu yang normal dan tepat untuk tidur biasanya sekitar 8 jam per hari.

7. Berhenti Merokok

Rokok mengandung zat beracun dan berbahaya, hal ini akan membuat kesehatan kamu menurun dan akan membuat kulit kamu tampak keriput. Jadi berusahalah untuk meninggalkan kebiasaan ini jauh jauh, jika kamu sayang tubuh sendiri.

Itulah tips yang sudah saya berikan semoga bisa bermanfaat bagi kalian semua, dan jangan lupa untuk mengiringi proses tersebut dengan usaha dan berdo’a. Jangan lupa share, Semoga bermanfaat.

Tag : penjual obat ginseng jin fui wan,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *