Manfaat Terong Bagi Kesehatan Yang Belum Kamu Ketahui

Nitips.infoManfaat Terong Bagi Kesehatan Yang Belum Kamu Ketahui | Siapa sih yang tidak kenal dengan si ungu yang satu ini, pasti sudah kenal kan ? Terong merupakan salah satu sayur yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, mungkin kalian belum tau saja manfaat yang diberikan oleh terong ini.

Manfaat Terong Bagi Kesehatan Yang Belum Kamu Ketahui

Terong bisa diolah menjadi beragam makanan, bahkan sekarang ada yang memanfaatkan terong untuk membuat variasi rasa untuk es. Sebenarnya banyak manfaat yang diberikan oleh terong tapi saat ini saya cuma memberikan beberapa manfaat dari terong yang terpenting saja.

Manfaat Terong Bagi Kesehatan Kita


1. Menyehatkan Otak

Otak merupakan salah satu hal yang terpenting dalam tubuh manusia, maka dari itu kita harus bisa menjaganya dengan baik, salah satunya dengan mengkonsumsi terong, karena kandungan yang dimiliki terong dapat memberikan nutrisi pada otak, menjaga otak dan merawat otak. Sehingga kebutuhan otak menjadi tercukupi dan memudahkan kita untuk proses berpikir.

2. Membantu Proses Diet

Setelah membaca disana disini ternyata terong juga bisa membantu kita dalam proses diet, dengan terong metabolisme tubuh tetap terjaga, selain itu terong juga bisa digunakan untuk mencegah kolesterol jahat yang berada dalam tubuh.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Si ungu kecil ini juga bisa digunakan dalam menyeimbangkan kesehatan jantung, banyak kandungan dalam terong yang bisa membantu menjaga kesehatan bagi jantung. Jadi makanlah terong mulai dari sekarang agar tubuh tetap sehat.

4. Mengehentikan Kebiasaan Merokok

Buat kalian yang sudah terbiasa merokok pasti sulit sekali untuk menghilangkan kebiasaan itu, nah! pasti kalian belum tau kan bahwa terong juga bisa menekan kebiasaan merokok sampai tuntas, tunggu apalagi cobalah mulai mengkonsumsi terong dan berhenti untuk merokok.

5. Mencegah Anemia

Anemia terjadi karena tubuh kita kekurangan zat besi. Maka dari itu untuk mencegah penyakit anemia terjadi dalam tubuh kita, kita diharuskan menjaga keseimbangan zat besi yang masuk kedalam tubuh, salah satunya yaitu mengkonsumsi sayuran terong karena terong juga kaya akan zat besi dan vitamin vitamin lainnya.

6. Sebagai Anti Bakteri

Terdapat banyak kandungan vitamin pada terong, yaitu vitamin C, vitamin B, dan Vitamin K, bukan itu saja terong juga mengandung kalium, megnesium, triptofan, folat dll, dan semua kandungan itu bisa menjaga tubuh kamu dari bakteri yang masuk (Anti Bakteri).

7. Sebagai Antioksidan

Di dalam terong terdapat antioksidan yang berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit yang kronis seperti kanker. Antioksidan juga berguna untuk mencegah virus yang masuk kedalam tubuh.

8. Manfaat lainnya

Terong mempunyai serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan menjaga rambut tetap sehat. Selain itu terong juga membantu menyembuhkan kanker pada usus besar.

Gimana ? banyak kan manfaat dari mengkonsumsi sayuran terong, jadi mulai sekarang tambahlah si ungu kecil ini kedalam menu makanan keseharianmu agar tubuh kamu tetap sehat dan stamina tubuh menjadi bertambah.

Tag : manfaat terong susu bagi kesehatan, Saat haid boleh minum jus terong belanda, bahaya jus terong belanda untuk ibu hamil, bahaya terong belanda untuk ibu hamil, bolehkah ibu hamil makan terong, cara membuat jus terong belanda agar tidak pahit, manfaat terong untuk ayam, terong bjm, terong lelaki,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *