Manfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava) Bagi Kesehatan

Nitips.infoManfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava) Bagi Kesehatan | Buah jambu biji merah memang mempunyai banyak manfaat bagi manusia. Hal ini dikarenakan buah jambu biji merah tersbut kaya akan kandungan nutrisi yang diperlukan dan tentunya berkhasiat bagi kesehatan maupun perawatan tubuh kita.

Manfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava) Bagi Kesehatan

Siapa sih yang gak senang dengan jenis jambu yang satu ini? jika kamu belum pernah mencobanya pasti tidak akan tau keenakan rasa dari buah jambu biji merah ini. Cara terbaik untuk menikmatinya yaitu dengan dijadikan jus jambu merah, dengan begitu semua menjadi halus bahkan biji biji yang sangat keras akan hancur saat di blender, habis di blender jangan lupa untuk menyaringnnya terlebih dahulu dengan jaring halus agar kita bisa menikmati seutuhnya dan mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah jambu biji merah ini.

Jambu biji merah sangat mudah ditemukan di Indonesia, bahkan di pedesaan kamu bisa memetik sendiri (tapi sebelum itu kamu harus ijin yang punya terlebih dahulu hihihi..) karena pohon buah jambu biji merah ini bisa tumbuh dengan subur di iklim tropis seperti yang ada di Indonesia ini sehingga buah yang dihasilkan pun berkualitas sangat baik.


Manfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava) Bagi Kesehatan

Berikut merupakan manfaat dari buah jambu biji merah :

  • Dalam buah jambu biji memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi yang dihasilkan dari kandungan vitamin C dalam buah, kandungan vitamin C ini sangatlah dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sintesis kolagen di dalam tubuh. Kolagen adalah protein yang di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga integritas pada pembuluh darah, kulit, tulang dan organ tubuh lainnya.
  • Buah jambu biji merah ini ternyata juga sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita, karena di dalam buah jambu biji ini terdapat serat alami yang tentunya sangat bermanfaat dalam melancarkan system pencernaan tubuh kita seperti susah BAB, sembelit serta menghancurkan zat-zat berbahaya di dalam usus.
  • Tidak hanya vitamin C, buah jambu biji merah juga kaya akan kandungan vitamin B kompleks, sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
  • Manfaat lainnya dari buah jambu biji merah yaitu sangat berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi, karena di dalam buah jambu biji merah terdapat kandungan kalium yang mampu menstabilkan tekanan darah.
  • Memiliki kandungan mineral tembaga yang terdapat pada buah jambu biji, kandungan ini berfungsi untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid. Info! jika terjadi gangguan pada kelenjar tiroid maka bisa menyebabkan munculnya penyakit serius pada tubuh.
  • Tidak hanya kandungan mineral tembaga, jambu biji merah juga memiliki kandungan mineral lainnya yaitu mangan, kandungan mangan ini dapat membantu proses tubuh kita dalam menyerap nutrisi pada makanan yang kita konsumsi.
  • Untuk yang ini pastinya kalian sudah tau bahwa buah jambu biji merah juga sangat berkhasiat untuk mengobati penyakit demam berdarah, karena buah jambu biji merah kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu pembentukan sel darah baru di dalam tubuh.
  • Jambu biji merah yang kaya akan kandungan magnesium sangat berguna untuk relaksasi, sehingga dapat menolong dalam mengendurkan otot-otot saraf pada tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah jambu biji merah setelah melakukan olahraga atau aktivitas seharian bisa mengembalikan stamina yang hilang loh..
  • Kandungan vitamin B3 dan B6 yang terdapat pada buah jambu merah sangatlah berguna untuk membantu menjaga fungsi otak dengan cara melancarkan sirkulasi darah dengan baik.
  • Dengan rutin mengkonsumsi buah jambu biji merah juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

 

Cara Membuat Jus Jambu Biji Merah

Untuk bahan yang diperlukan pertama sediakan :

  • 3 buah jambu biji merah (ukuran kecil) atau 1 buah jambu ukuran besar
  • 200 ml air matang
  • 1-3 sendok madu asli (pemanis alami + berkhasiat)
  • es batu seperlunya (dihancurkan terlebih dahulu)

Untuk langkah pembuatan jusnya sebagai berikut :

  1. Kupas kulit buah jambu matang hingga bersih
  2. Jambu dipotong-potong kecil
  3. Masukan potongan jambu dalam blender
  4. Tuangkan air kedalamnya, masukan juga madu
  5. Masukan juga es batu yang telah dihancurkan terlebih dahulu
  6. Blend dengan kecepatan biasa serta tunggulah hingga betul-betul halus serta lembut
  7. Tuangkan dalam gelas saji sembari sambil disaring agar jus jambu lebih halus lagi
  8. Jus jambu biji merah + madu siap untuk dinikmati

Nah, demikianlah manfaat buah jambu biji merah. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk anda semua. Budayakan hidup sehat sejak dini 🙂

Tag : efek samping daun jambu biji untuk wajah, efek samping rebusan air daun jambu biji, manfaat jambu biji untuk ibu hamil menurut islam, efek samping masker daun jambu biji untuk wajah, jus nanas campur madu, jahe merah amanah palsu, efek samping daun jambu untuk wajah, Buah Naga Merah Kabupaten Bojonegoro Jawa Timur, perbedaan jambu biji merah dan putih, efek samping air rebusan jambu biji,


3 thoughts on “Manfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava) Bagi Kesehatan

  1. Pingback: Buy generic cialis
  2. Pingback: Essayforme

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *