Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Organ Tubuh Kita

Nitips.infoInilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Organ Tubuh Kita | Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang mungkin sudah tidak asing bagi semua orang termasuk bagi para ibu rumah tangga. Warna orange (merah muda) dengan bentuk memanjang dan semakin mengecil di ujungnya merupakan ciri fisik dari sebuah wortel.

Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Organ Tubuh Kita

Wortel juga bisa dimakan secara langsung tanpa dimasak terlebih dahulu, dibuat jus, makanan maupun dibuat aneka jenis sayuran yang menggoda selera juga sangat cocok. Salah satu manfaat wortel yang utama yaitu menjaga kesehatan mata karena kaya akan vitamin A. Seiring berbagai penelitian yang dilakukan, wortel ternyata memiliki beberapa manfaat yang tersembunyi lainnya.

Saat ini wortel sangat mudah untuk didapatkan baik di toko sayur, penjual sayur keliling, pasar modern maupun pasar tradisional. Wortel memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Oleh karena itulah, mengkonsumsi wortel setiap hari dalam jumlah yang wajar sangatlah dianjurkan oleh pakar kesehatan.


Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Organ Tubuh Kita

Membuat Jantung Lebih Sehat

Wortel mengandung alfa karoten, betakaroten serta lutein yang fungsinya sangat dibutuhkan oleh jantung. Dengan rutin mengkonsumsi wortel, maka dapat menghindarkan dari berbagai gangguan atau serangan jantung.

Pencegah Kanker Yang Efektif

Wortel juga mengandung falcarindol dan falcarinol yang memiliki sifat antikanker. Sehingga mengkonsumsi wortel bisa menghindarkan kita dari bermacam jenis penyakit kanker seperti kanker (payudara, paru-paru, serta usus besar).

Sehat dan Kuatkan Gigi

Wortel juga mengandung mineral tertentu yang bisa mencegah kerusakan gigi yang biasanya diakibatkan oleh plak dan sisa makanan yang menyisip di sela-sela gigi.

Mencegah Stroke

Rutin untuk mengkonsumsi wortel ternyata juga mampu mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa kita dalam waktu sekejap saja.

Menyehatkan Organ Mata

Wortel juga bisa menyehatkan mata karena memiliki kandungan betakaroten yang cukup tinggi yang akan diubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Nah! Vitamin A inilah yang bisa menutrisi organ penglihatan mata kita, dan jangan lupa untuk merawat mata kamu juga.

Membuat Lebih Awet Muda

Wortel merupakan sumber betakaroten yang mampu memperlambat penuaan sel. Sehingga dapat membuat awet muda meskipun usia terus bertambah. Untuk tips lainnya agar kamu bisa awet muda ada disini Tips Supaya Tetap Awet Muda Walau Sudah Banyak Umur.

Pembersih Racun Pada Tubuh

Dalam wortel terdapat kandungan vitamin yang bisa membersihkan organ dalam seperti usus besar, empedu dan juga lemak dalam organ hati secara alami dan tentunya efektif.

Tag : jus wortel sebaiknya disaring atau tidak, manfaat wortel menggunakan bahasa inggris, jus wortel sebaiknya disaring apa tidak,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *